7대 영양소 미네랄 Minerals 미네랄은 우리의 몸이 정상적으로 기능을 수행하고, 우리의 건강을 유지하기 위해 절대적으로 필요한 필수 물질입니다. 비타민과 동일하게 생각할 수 있는 미네랄은, 우리의 생체에서 자체적으로 생성하는 것이 불가능하기 때문에, 우리는 다양한 음식 또는 보충제를 통해 이를 섭취해야 하는 중요성이 있습니다. 미네랄은 그 종류에 따라 크게 두 가지 유형, 즉 매크로 미네랄과 트레이스 미네랄로 구분할 수 있습니다. Micro Minerals 매크로 미네랄이란 우리 몸이 비교적 많은 양을 필요로 하는 미네랄을 말합니다. 이에는 칼슘, 인, 마그네슘, 나트륨, 칼륨, 클로라이드 등이 포함되어 있습니다. 이런 매크로 미네랄들은 우리 몸의 여러 가지 생리적 기능을 수행하는데 필수적인 역할을..