수면장애는 수면의 시작, 유지, 또는 수면의 품질이 어떤 이유로 인해 영향을 받는 상태를 나타냅니다. 수면장애는 다양한 형태와 원인을 가지고 있으며, 올바른 수면은 건강과 웰빙에 중요한 역할을 합니다. 불면증 불면증 (Insomnia): 불면증은 수면에 문제가 생겨 원하는 수면을 취하지 못하는 상태를 나타냅니다. 이는 수면의 시작이 어려울 수도 있고, 잠에서 깨어나면 다시 잠에 들기 어려울 수 있습니다. 수면무호흡증후군 (Sleep Apnea): 수면무호흡은 숨이 끊기는 것으로, 일시적으로 호흡이 멈출 때가 있습니다. 이는 수면 중 일어나는데, 잠에서 깨고 다시 시작하는 경우가 있습니다. 나르콜렙시 (Narcolepsy): 나르콜렙시는 갑자기 낮 동안 강한 수면욕과 낮 동안의 갑작스러운 근육이완을 특징으..