Plant-based foods 식물 기반 음식은 동물성 성분을 사용하지 않고, 식물성 원료로 만들어진 식품으로 채소, 과일, 견과류, 곡물, 콩, 콩나물, 씨앗, 잎채소 등이 있습니다. 식물 기반 음식은 채식주의자들을 위한 대안이 될 수 있을 뿐만 아니라, 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 식품은 식이섬유, 비타민, 미네랄, 항산화제 및 식물성 단백질 등이 풍부하게 함유되어 있어 영양가가 높고, 심장 질환, 비만, 당뇨병 등의 건강 문제 예방에 도움이 됩니다. 식물성 기반 음식을 섭취하는 이유 식물성 식품을 더 많이 섭취하는 것은 건강한 식습관을 유지하는 데 도움이 됩니다. 식물성 식품은 채소, 과일, 견과류, 곡물, 콩, 콩나물, 씨앗, 잎채소 등 다양한 식물성 재료로부터 만들어지며, 영양소가..